Sortir du burn-out avec l’hypno-coaching
Dernière mise à jour : 03/09/2026Le burn-out ne prévient pas. Il s’installe lentement, à force de tenir, de donner, de faire « comme
Se libérer
Stress, anxiété, burn-out, troubles du sommeil, épuisement émotionnel
Vous portez trop depuis trop longtemps. Le corps s'épuise, les nuits ne sont plus réparatrices, et vous ne savez plus comment souffler. On travaille ensemble à retrouver un équilibre intérieur stable — pour que vous puissiez enfin déposer ce que vous portez et retrouver de l'énergie.
Se retrouver
Confiance en soi, estime de soi, relation au corps, image de soi
Vous doutez de vous, de votre valeur, de votre place. Vous avez une relation difficile avec votre corps et votre image.
On revient ensemble à ce que vous êtes vraiment — au-delà des doutes, des comparaisons et du regard des autres — pour retrouver une relation apaisée avec vous-même.
Se reconstruire
Blessures du passé, traumatismes, deuil, pertes, fins de relations
Des expériences douloureuses — récentes ou anciennes — continuent d'influencer votre vie aujourd'hui. Peur du rejet, de l'abandon, sentiment d'humiliation ou de trahison, deuil d'un être cher ou d'une relation. Ces blessures méritent d'être accueillies sans jugement. On avance ensemble vers une reconstruction profonde et durable, à votre rythme.
Se libérer des schémas
Relations difficiles, schémas répétitifs, émotions qui débordent, blocages
Les mêmes situations reviennent encore et encore. Les mêmes réactions, les mêmes peurs, les mêmes conflits — dans vos relations amoureuses, familiales ou amicales. Quelque chose vous échappe malgré vos efforts. On explore ensemble ce qui se rejoue, pour que vous puissiez enfin choisir autrement.
Traverser
Transitions de vie, séparation, reconversion, perte de repères, besoin de sens
Vous traversez un bouleversement — une séparation, une reconversion, un déménagement, une remise en question profonde. Vous ne savez plus vraiment qui vous êtes ni où vous allez. L'accompagnement vous aide à traverser ces changements avec clarté, et à retrouver un fil conducteur qui vous ressemble vraiment.
Désir d'enfant & maternité
Parcours PMA, grossesse, fausse couche, deuil périnatal, maternité
Le chemin vers la maternité n'est pas toujours celui qu'on avait imaginé. Un parcours PMA éprouvant, une fausse couche, un deuil périnatal, une grossesse vécue dans l'anxiété — ces épreuves sont intimes, souvent silencieuses, et méritent un espace bienveillant et sans jugement. Je vous accompagne avec douceur, à votre rythme.
Enfants & adolescents (dès 8 ans)
Anxiété, manque de confiance, harcèlement, troubles du sommeil, séparation parentale
L'hypnose est particulièrement adaptée aux jeunes — leur imaginaire naturel facilite le travail en profondeur. Les séances sont toujours adaptées à leur âge et leur rythme, avec un entretien préalable systématique avec les parents.
